Lebe Gesund

Heute kommt ein ziemlich leckeres Rezept, eins der Lieblings Gerichte meines Sohnes. Und zwar der legendäre Hamburger, und ich werde euch zeigen wie Ihr ihn um einiges Kalorienreduzierter als den normalen, aber umso schmackhafter machen könnt! Die meisten...

So heute stelle ich euch eine leichte Variante des berüchtigten Tiramisu vor. Meiner Meinung nach sollte man wenn man effektiv und auf dauer Abnehmen will nicht auf Sachen verzichten die man gerne isst, sondern sie einfach ein bisschen umwandeln, und...

So heute kommt ein Beitrag, der nicht ganz mit essen zu tun hat. Ich dachte mir das es euch auch vielleicht interessieren würde, wie den meine Küche aussieht in der ich meine ganzen Gerichte koche. Schon mal vorab, meine Küche ist keine 0815 normal Küche,...

So hier kommt wieder ein neues Rezept. Und heute werde ich euch eine andere Variante des Kartoffelpürees vorstellen. Der wesentliche Unterschied ist, das statt nur Kartoffeln, eine Vielzahl anderer Gemüse dabei ist, die das Püree zu einem gesunden Geschmackserlebnis...

Die Pizza. Der absolute Liebling der Kinder und so manchen Anderem. Aber was man als erstes mit Pizza verbindet ist: Ungesund, macht Dick, so selten wie möglich. Doch das ist Blödsinn, wenn man weiß wie, kann Pizza sogar gesund sein und viele Vitamine...

Erstmal, Herzlich Willkommen auf meinem Blog! So heute kommt wie versprochen ein süßes Rezept: Es ist ein leckerer, Diät geeigneter Kuchen für ein ausgewogenes Frühstück! So erstmal die Zutaten: Teig: 250ml Buttermilch, lauwarm 500g Vollkorn Dinkelmehl...

Herzlich Willkommen auf meinen Blog! Erstmal möchte ich mich Entschuldigen das, dass Rezept nicht schon gestern raus ging. Kurz gesagt: Der PC hat gebockt. So und nun zum eigentlichen Rezept: Wie der Name schon verrät stelle ich euch heute Kamut Spaghetti...

Erst einmal, Herzlich Willkommen auf meinen Blog, und wie schon auf verschiedenen Sozialen Netzwerken (Links findet Ihr unten) angekündigt, ist es heute so weit. Heute präsentiere ich euch mein erstes Rezept: Als ich heute erschöpft nach Hause kam, überkam...

Erstmal einen wunderschönen Tag euch allen! Mein Name ist Olga Bronshtein, und ich bin Ernährungsberaterin. Ich bin verheiratet und habe 2 Kinder, und bin 41 Jahre alt. Ich habe mich schon immer für die Ernährung interessiert, Diäten, wie man sich ausgewogen...